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	<title>Runnering</title>
	<link>http://www.runnering.com/blog</link>
	<description>runnering.com</description>
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		<title>¿Es sano correr con calor? El calor y sus peligros</title>
		<description><![CDATA[¡Hola Runnerings! Estos días, que comienzan a subir las temperaturas, de cara al verano, nos encontramos con uno de los mayores enemigos del corredor ¡EL CALOR! El calor y sus peligros Vamos a resfrescar, nunca mejor dicho, nociones básicas y de sentido común, pero que no por ello debemos olvidar nunca o infravalorarlas. &#160; ¿ES SANO [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/correr-con-calor/</link>
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		<title>¿Lo sabes todo acerca de la tendinitis aquílea?</title>
		<description><![CDATA[TENDINITIS AQUÍLEA &#160; El Aquiles es el tendón común que sirve para la inserción en el calcáneo de tres músculos, sóleo, gemelo interno y externo que constituyen el llamado tríceps sural. El sóleo es el más profundo; se origina en la parte alta de tibia y peroné cubriendo todo el plano profundo de la parte [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/todo-sobretendinitis-aquilea/</link>
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		<title>Reto Berlin</title>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/reto-berlin/</link>
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		<title>Reseña de eventos: Master Class Runnering y Cursa de Bombers</title>
		<description><![CDATA[¡Hola Runnerings! Este fin de semana, doble jornada de atletismo. El sábado, MASTER CLASS, solo para chicas, organizado por Runnering, y el domingo CURSA DE BOMBERS 2012: todo un clásico ya de los diezmiles populares. Comenzamos por el sábado. A primera hora de la mañana, teníamos una cita, MASTER CLASS, entrenamiento solo chicas. Por los [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/resena-cursa-bombers/</link>
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		<title>Ellas las más bellas</title>
		<description><![CDATA[Dedicado a ti. Tú que has aguantado estoicamente todos estos meses de entrenamientos a deshoras cuando te despierto a las seis de la mañana mientras intento vestirme sin hacer ruido, fallando completamente en mi objetivo. Tú que resistes mis manías con las comidas, el olor a reflex por casa cada día, la invasión de tu [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/dedicado-a-ti/</link>
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		<title>Ganador del sorteo del Plan de Entrenamiento Runnering</title>
		<description><![CDATA[¡Hola Runnerings! El ganador del Plan de Entrenamiento del sorteo de Facebook del Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular es el runner José Manuel Pizana. ¡Muchas felicidades, José! Con este Plan tendrás tu entrenador personal online que hará un análisis de tus capacidades y valoración de tus objetivos, te diseñará un entrenamiento a medida, [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/ganador-del-sorteo-del-plan-de-entrenamiento-runnering/</link>
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		<title>Comparte con Runnering en la Feria del Corredor de Barcelona</title>
		<description><![CDATA[Este fin de semana se celebrará en Barcelona unas de las más importantes maratones a nivel nacional. Como marca referente en el mercado del running, Runnering estará presente durante los dos días anteriores en la Feria del Corredor, con un Stand donde mostraremos una selección de productos, servicios y experiencias destinados a todos los deportistas [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/comparte-con-runnering-en-la-feria-del-corredor-de-barcelona/</link>
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		<title>¡Gracias, Kathrine!</title>
		<description><![CDATA[¡¡Hola Runnerings!! Montse Urbea miembro del Team Runnering nos ofrece este post. De aquí a dos semanas voy a intentar realizar mi segunda maratón y ha caído en mis manos un relato de esta Sra: Kathrine Switzer. Cada vez que participamos en una maratón debemos realizar una pequeña ofrenda a esta mujer Kathrine Switzer. Su [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/%c2%a1gracias-kathrine/</link>
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		<title>Metatarsalgia en el ciclismo</title>
		<description><![CDATA[La metatarsalgia en el ciclismo En el deporte en general es frecuente sufrir lesiones a nivel del pie. Depende del deporte que se practica se pueden producir lesiones por traumatismos agudos (fútbol, baloncesto, balonmano) o por desgaste continuo (ciclismo). Durante la práctica ciclista se pueden sufrir diferentes lesiones en columna, cadera, muslo, rodilla o pierna [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/metatarsalgia-en-el-ciclismo/</link>
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		<title>Ganador de las zapatillas Adidas Adizero Boston 3</title>
		<description><![CDATA[¡Hola Runnerings! Ya tenemos ganador de las zapatillas Adidas Adizero Boston 3. El afortunado que se lleva estas estupendas zapatillas es Seve Díaz, de Vizcaya. ¡Felicidades, Seve! Que las disfrutes y le saques el máximo rendimiento. Muchas gracias a todos por participar y muy atentos a los próximos sorteos. Este mes Runnering traerá más sorpresas [...]]]></description>
		<link>http://www.runnering.com/blog/ganador-de-las-zapatillas-adidas-adizero-boston-3/</link>
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