"A ritmo" foto cedida por sergis blog

CÓMO ELEGIR MI ZAPATILLA Y QUE ES LO QUE TENGO QUE SABER

Bufff… comprar una zapatilla de running es todo un universo a parte, pero en este post intentaré desvelarte esta incógnita runnering.

Como sabes, desde hace 34 años me dedico a vender productos deportivos, y en especial zapas de running, en las tiendas Base: CASTELLÓ ESPORTS de Viladecans (Barcelona). Por ello, me atrevo a asesoraros un poco sobre este producto, ya que igual que vosotros, yo también lo utilizo a diario en mis competiciones.

A nivel deportivo,  después de mi etapa de Alpinista (habiendo participado en varias expediciones por el Himalaya , Alaska, Africa y America), he participado en varias maratones por todo el mundo como Berlín, Roma, Sahara, Jordania, Luxor, Madrid o Barcelona entre otras, y a partir de ahí, ahora he decidido iniciarme en trails de montaña como la Ultra Trail del Montblanc y otras carrerasde resistencia.

En nuestras tiendas tenemos más de 1.500 pares de zapatillas de running repartidos en cerca de 90 modelos distintos.

Cada vez que tengo que cambiar de zapatilla me viene el escalofrío, ya que me pregunto a mí mismo: ¿me irá ésta tan bien como la última?

Creo que es importante detallar y conocer las prestaciones de una zapatilla de running, ya que de ella dependerá, en parte, el éxito o fracaso.

Durante las próximas semanas desde runnering te aconsejaremos los modelos que creemos que en estos momentos son los mejores para tus características…. Y no te preocupes que muy pronto tendrás noticias sobre estos productos

seguimos con el tema….

FACTORES QUE TENEMOS QUE TENER EN CUENTA…

Amortiguación  y estabilidad:

Hay diferentes modos de amortiguación según las marcas de zapatillas. Todas tienen como principal prestación el hecho de sentirnos cómodos al correr y disminuir los impactos contra  el suelo para así evitar posibles lesiones.

Peso:

El peso de la zapatilla va proporcional al nuestro. Cuánto más peso corporal mayor amortiguación necesitamos; pero siempre teniendo en cuenta el tipo de actividad para el que usemos esa zapatilla. En principio, acostumbran a pesar desde los 160gr hasta los 360gr.

En las tiendas especializadas las tienen separadas en tres categorías: de –60kg , 60-75kg y +75kg.

En los modelos de zapatillas se acostumbran a variar las hormas y el peso según el sexo, es posible que algún modelo se adapte  tanto  la mujer como el hombre, aunque es preferible para la mujer, seleccionar modelos para ellas ya que está demostrado mediante estudios biomecánicos, que tenemos unas características distintas, en cuanto a forma, pisada, etc.

Transpiración:

Es necesario que las zapas dispongan una buena transpiración para poder tener nuestros pies lo más secos posibles .Todos los modelos técnicos disponen de tejidos cada vez con mejores sistemas de ventilación.

Tipo de zapatilla y suela:

Entrenamiento- Mixto- Trail

Tipo de pisada:

Neutro

Pronador (fuerte-leve-medio)

Supinador

Precio:

Una zapatilla que se preste a tener unas prestaciones aceptables para la práctica del running suele tener su precio mínimo en  unos 60€ hasta lo que uno quiera gastarse!

Runnering, para cualquier duda o aclaración, ponte en contacto con nosotros en:  info@runnering.com