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Asics Gel Nimbus 13 – Análisis y opinión comparativa

Martes 13 Septiembre 2011 11:47
Escrito por Runnering

Te presentamos las zapatillas Asics Nimbus 13.  Ya tenemos esta  top ventas de la marca ASICS. Para mí es el mejor modelo de esta prestigiosa empresa y referencia para muchos corredores.

 

Asics Nimbus 13 – Asics Gel Nimbus 13

Asics Nimbus 13 mujer

Asics Nimbus 13 de mujer

 

Ahora os comento los cambios en comparación a la Nimbus 12.

  • Plantilla Comfordry: Todos buscamos que nuestra planta del pie se adapte lo máximo posible a la zapatilla  pues Asics a creado “casi” una plantilla personalizada con sistema bicapa que combina una espuma de base y una espuma de lenta recuperación elástica , para encontrar la máxima comodidad sin llevar plantilla.
  • La plantilla interior de la Asics Nimbus 13 ComforDry proporciona una amortiguación óptima, creando un entorno más fresco, seco y saludable dentro de la zapatilla.
  • Peso : 20gr. Menos que su antecesor con materiales mas ligeros y menos denso 325gr.
  • La zapatilla Asics Nimbus 13 para neutros y supinadores. Para corredores con peso superior a los 70kg , pero al ser mas ligera , con un peso menor también es muy llevable.
  • Para todo tipo de terrenos y sobre todo éntrenos y competiciones largas.
  • El  High Abrasion Resistance Rubber (AHAR) es un compuesto de goma muy sólido utilizado en las zonas de la suela donde se producen los contactos más fuertes, como por ejemplo el talón. Ayuda a reducir el desgaste excesivo.
  • La tecnología de ajuste biomórfico permite que la parte superior de la zapatilla se desplace con el pie, proporcionando un mayor confort durante la marcha. De este modo, se evita el roce del material con el pie, reduciéndose el riesgo de ampollas e irritaciones.
  • El sistema avanzado Space Trusstic System crea un espacio entre el dispositivo Trusstic System y la suela intermedia para permitir una mayor deformación de ésta y un funcionamiento más eficiente del pie.
  • Guidance Line es una línea de Orientación con surco visible en el medio de la suela que sigue desde los dedos del pies hasta el centro. El resultado es una plataforma que facilita la adaptación, creando una transición más suave desde el golpe de talón a la punta con cada pisada. La orientación automática de la línea ayuda a los corredores a una natural y eficiente marcha, especialmente en largas distancias.
http://www.runnering.com/es/marcas/asics.html

Asics Nimbus 13

 

Ya la tenemos a la venta en España en Runnering:   Asics Gel Nimbus 13

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¿Qué beneficios de usar electroestimuladores tiene el entrenamiento tradicional?

Miércoles 18 Mayo 2011 13:29
Escrito por Runnering

Nos interesan, como a ti, los beneficios de usar electroestimuladores

…por eso lo analizamos para ti.

Compex ONE

Hoy te hablaremos de los beneficios de usar electroestimuladores. En primer lugar, permite aumentar la carga de entrenamiento (mayor volumen e intensidad de los ejercicios), por lo que resulta idóneo. En segundo término, es un método eficaz para garantizar la recuperación post-ejercicio, elemento primordial de todo entrenamiento. De este modo, el progresivo aumento del rendimiento deportivo se debe al trabajo muscular obtenido mediante la aplicación de los distintos programas. En otras palabras, la electroestimulación aporta mayor nivel de entrenamiento que el entrenamiento tradicional y, sin la necesidad de invertir mucho tiempo en ello.

Las sesiones pueden realizarse tanto durante como antes o después del entrenamiento voluntario. Si se desea practicar ambos entrenamientos durante el mismo día, se recomienda comenzar con el trabajo voluntario. En ciertos casos, sobre todo para el entrenamiento de la resistencia, puede resultar interesante empezar con una sesión de electroestimulación para generar una «pre-fatiga» de las fibras musculares y, acto seguido, pasar al voluntario.

Si se tiene experiencia y beneficios de usar electroestimuladores en los casos citados anteriormente, es recomendable aplicar la electroestimulación simultáneamente con el entrenamiento voluntario. Así el reclutamiento de fibras será máximo y el rendimiento físico se incrementará sustancialmente.

Los programas de restitución post-esfuerzo y de recuperación activa son muy recomendables tras el desgaste físico. Deben utilizarse entre los 15 minutos y 3 horas siguientes al ejercicio

físico. Contribuyen a la eliminación de los residuos de deshecho de la contracción muscular y tienen también un efecto endorfínico (antidolor) y relajante.

En el caso de los corredores habituales, suele ser bastante frecuente sufrir lesiones o molestias que les impidan entrenar de la forma habitual, por lo que la electroestimulación se convierte en un aliado perfecto para mantener la forma física sin dañar la musculatura afectada. En estos casos, se recomienda combinarlo con un entrenamiento cardiovascular como bicicleta o remo, según el tipo de lesión.

Ahora que hemos tocado algunos de los beneficios de usar electroestimuladores, quizá puedas hacerte una idea más clara de su utilización.

 

 

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Prepara tus entrenos con electroestimulación

Lunes 16 Mayo 2011 13:45
Escrito por Runnering

Antes de usar un electroestimulador, deberías saber… ¿Qué es un electroestimulador? ¿Cómo se utiliza?

La electroestimulación muscular se ha convertido en una herramienta fundamental para el entrenamiento de atletas y el resto de deportistas. Consiste en la estimulación eléctrica del nervio motor, de manera que el impulso que lleva a excitar el músculo no proviene del cerebro (impulso voluntario) sino de un impulso eléctrico externo e involuntario. Esta excitación

del nervio motor provoca la contracción del músculo, mejorando su capacidad de generar fuerza y resistencia a estímulos continuados.

Entrenarse para diferentes eventos requiere de una gran exigencia tanto a nivel cardíaco como a nivel estructural. Los huesos, articulaciones y músculos llegan a situaciones extremas de fatiga y estrés debido a los largos kilometrajes, la mayoría de veces sobre una superficie tan dura como el asfalto; además de la cantidad de series que deberá correr para acostumbrar al cuerpo a un ritmo elevado. La aplicación de la electroestimulación nos va a permitir optimizar el rendimiento del atleta visto desde dos aspectos diferentes: el trabajo muscular y la recuperación.

Desarrollar esta tecnología es el trabajo de empresas como Compex, líder europeo en el sector de la electroestimulación, que cuenta con una amplia gama de electroestimuladores que responden perfectamente a las exigencias de las diferentes disciplinas deportivas.

Ver el Electroestimulador Compex en el catálogo de Runnering-

 

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La opinión Runnering: Cordones autoajustables Xtenex

Martes 3 Mayo 2011 11:29
Escrito por Sito

Cordones autoajustables Xtenex

Hola, Runnerings.
Hace días que corren por el mercado una variedad de cordones auto ajustables para poder arañar estos segundos en una transición de una maratón o el ahorrarse en parar en una carrera de trail porque se te han desabrochado las zapatillas.
Como soy un enfermo de probar cosas al final me encontré el mod. XTENEX. Realmente una vez cojes la práctica de ponértelos es muy sencillo ajustártelos y van realmente bien.

Permiten mantener el ajuste de las zapatillas sin necesidad de abrocharlos y desabrocharlos cada vez que se utilizan. Xtenex utiliza un sistema de cordones elásticos con un gran número de nudos que ajustan en multitud de puntos de la zapatilla. De este modo, resultan especialmente útiles en disciplinas como el running, el duatlón o el triatlón, ya que permite ahorrar tiempo en las transiciones entre modalidades.
El sistema de esta firma puede utilizarse en cualquier modelo de zapatilla deportiva, por lo que su uso puede extenderse no sólo a atletas que deseen mejorar su rendimiento, sino que también resulta útil a cualquier persona que quiera calzar sus zapatillas de manera más rápida y cómoda.

La sorpresa que me he encontrado investigando este tipo de cordón eds que los están usando deportistas de elite , como en las pasadas Olimpiadas en Pekín , esto nos da una garantía de lo bien que están funcionando

Probarlos por 12 € tendrás unos cordones , que te harán ganar comodidad, tiempo y seguridad. Conócelos aquí.

Saludos cordiales,


Sito

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